Červenec 2017

17/7/17

17. července 2017 v 23:11 | B E L L L O N D O N |  > days
Mrkejte na to datum, to mi vyšlo co?
By the way, poslední dny mám odporné depky a netuším, co mám dělat.
Snídaně není, protože jsem vstávala později.


Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: sojové maso, rýže, zelenina
Svačina: zmrzlina, trocha 100% pyré
Večeře: nic

Pití: voda
Pohyb: chůze, hodina tréninku fotbalu

ví toho více než my?

15. července 2017 v 11:58 | B E L L L O N D O N |  > other
Velice mě záráží určití lidé, kteří když si přečtou váš jídelníček, či jiných lidí, co pro ana hubnou, najednou jsou výživový poradci. Během vteřiny ví, jakou dietou zhubnete, co je zdravé a co ne. Jenže tak to jednoduše není.

Osobně jsem zkoušela zhubnout mnoho způsoby;
Zdravé jídlo
Zdravé jídlo + pohyb
Hlavně pohyb

Ale ze všeho nejvíce se mi osvědčilo skoro nic nejíst, a u toho se hýbat. Během tří dnů jsem byla schopná shodit i dvě kila.
Avšak pozor, když se hubne takhle krátce, velice rychle to naberete zase zpět.

Takže když budete někoho poučovat, či ho urážet, ve většině případů píšete hovadiny. Zkuste si to, či něco o tom zjistěte.

A ano, nic nejíst není zrovna zdravá forma hubnutí, ale tak to prostě je. Každý je nějaký - někdo žere 24/7, jiní raději vodu s citrónem.

Tímto však nechci doporučovat nic nejezení, spíše jsem chtěla obhájit pro ana slečny. Vždycky bude někdo, kdo nevěří tomuhle stylu hubnutí, ale to k tomu jednoduše patří.

Jde hlavně o vůli a pevné nervy, takže s chutí/nechutí do toho.