Duben 2017

28/4/17

28. dubna 2017 v 20:57 | B E L L L O N D O N |  > days
Zase začíná víkend a nevím proč, ale jsem doslova neschopná cvičit. Takže pouze koukám na seriály a jsem zcela mimo realitu.

A když tam jsou ty sušenky, berte to tak, že jsem si vždycky dala buď 3 nebo 4.

Snídaně: sušenky
Svačina: sušenky, malé balení oreo
Oběd: salát (těstoviny, rajče, balkán)
Svačina: sušenky
Večeře: nic

Pití: voda, sojové mléko
Pohyb: chůze něco málo přes 3km


27/4/17

27. dubna 2017 v 16:44 | B E L L L O N D O N |  > days
Včerejšek byl opravdu divný den:D
Okolo deváté hodiny se ke stavil kamarád, že si zakouříme a zkecneme.
Nakonec to skončilo u toho, že jsem u něho přespala, ale celou noc jsem nemohla usnout... Takže mazec no :D

Ale za dnešek jsem mega ráda. Už dělám pokroky ♥
Však musím uznat, že snažit se mít stále zatáhnuté břicho, kvůli kručení z hladu ve škole, mi dává vážně zabrat:D

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: salát (těstoviny, rajče, paprika, balkán)
Svačina: nic
Večeře: nic

Pití: voda, ráno malé kafe
Pohyb: chůze cca 5km, work out +- 15 minut (stehna, zadek, břicho) + krátké tančení


Spřátelené blogy?

26. dubna 2017 v 15:08 | B E L L L O N D O N |  > other
Ahojky sis, stojí některá z vás, která si také vede svůj blog, o spřátelení?

Je to o tom, že si někam do volitelných boxů nebo kamkoliv šoupneme odkaz vzájemně na naše blogy.
(snad ten můj dokonalý popis chápete)

Napište mi komentář a dohodneme se:)

26/4/17

26. dubna 2017 v 15:01 | B E L L L O N D O N |  > days
Včera se stala poměrně divná věc.
Prostě si připadám šparedá. Nemyslím si, že jsem ničím zvláštní nebo extra hezká. Jenže včera mi napsal spolužák, že po mě slintá 3/4 kluků z naší třídy :D:D
Tak to jsem umírala... A chce se mi na sobě makat ještě více :D

Dneska to vypadá, že jsem jedla hodně, ale poslední jídlo jsem měla v 5 hodin:D


Snídaně: tři malé sušenky
Svačina: tmavé pečivo se sýrem
Oběd: trochu špaget s parmazánem + pár sušenek
Svačina: tmavé pečivo se sýrem
Večeře: nic

Pití: voda, asi 200ml sojového mléka
Pohyb: chůze cca 3km, +- 30 minutové cvičení (břicho, stehna, zadek, ruce)


25/4/17

25. dubna 2017 v 18:42 | B E L L L O N D O N |  > days
Hele já jsem nejedla a cvičila i včera a vždycky si říkám, jak to zapíšu, ale nakonec na to zapomenu:D

Ale poslední dny si příjdu mega unavená i když mám denně i nad 8 hod. spánku.


Snídaně: tři malé sušenky
Svačina: tmavé pečivo se sýrem
Oběd: pár kousků závinu
Svačina: nic
Večeře: nic

Pití: voda (i s citrónem - u cvičení) , asi 100ml sojového mléka
Pohyb: chůze cca 3km, work out +- 20min

23/4/17

23. dubna 2017 v 13:43 | B E L L L O N D O N |  > days
Snídaně: 2x toust se sýrem
Svačina: 2x kousek buchty
Oběd: špagety s parmazánem
Svačina: nic
Večeře: nic

Pití: voda
Pohyb: chůze


22/4/17

23. dubna 2017 v 13:38 | B E L L L O N D O N |  > days
Já vám ani nevím, jak to s tím hubnutím mám.
Jako pracuji na sobě, ale je to zvláštní.

Ale konečně mám své AirMaxi a jsem úplně happy ♥


Snídaně: toust se sýrem
Svačina: nic
Oběd: asijské nudle
Svačina: nic
Večeře: dvě sušenky

Pití: voda
Pohyb: chůze cca 6hodin v kuse, tančení 10+ min


14/4/17

13. dubna 2017 v 21:39 | B E L L L O N Ď O N |  > days
Jela jsem za nejlepší kamarádkou a společně moc rádi jíme pizzu a spoustu sladkosti...
Potřebuji se kontrolovat.


Snídaně: ananas s bílým jogurtem
Svačina: houska se sýrem, sušenky (za to může babička!)
Oběd: dva kousky pizzy
Svačina: nic
Večeře: nic

Pití: voda, Kubík Water
Pohyb: chůze, tančení 15+ min

12/4/17

12. dubna 2017 v 18:27 | B E L L L O N D O N |  > days
Dneska jsem měla skvělý začátek, ale zbytek dne je hnus.


Snídaně: bílý jogurt
Svačina: nic
Oběd: tmavé pečivo + sýr
Svačina: trocha ananasu s bílým jogurtem
Večeře: nic

Pití: voda
Pohyb: chůze cca 4km, tančení 20+ min

Kdy, co a jak?

11. dubna 2017 v 21:13 | B E L L L O N D O N |  > inspiration
Co můžeme jíst?
Kdy to můžeme jíst?
A v jakých porcích?

Rozklidni 'Celý článek' a zobrazí se ti to celé:)