8/12/16

8. prosince 2016 v 18:53 | B E L L L O N D O N |  > days
Dnešek se mi nijak zváštne nezdařil. Hodně mě dorazila škola, ale aspoň jsem za těch 7 hodin ve škole sněda jenom malinkou mandarinku, což mě těší, protože už - jak se zdá jsem se naučila nejíst ve škole. Ale jakmile jsem přišla domů, celkem se to hladovéní od 8 ráno do půl 3 odpoledne projevilo.

Snídaně: žitný chléb + fitness sýr, bebe
Svačina: mandarinka
Oběd: 2x toust s fitness sýrem + 2x tous s veganskou pomazánkou
Svačina: nic
Večeře: nic

Pití: voda s citrónem, zelený čaj & malá sklenička sojového mléka
Pohyb: chůze cca 4km, cardio 15 minut + tančení cca 10 minut + cviky na břicho cca 10 minut

-------------------
btw; chcete abych dodávala i videa, se kterými jsem zrovna ten den cvičila?:)








'skinny holky od přírody jsou šťastné. Skinny holky, které toho docílily snahou jsou silné'
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama