7/12/16

7. prosince 2016 v 17:27 | B E L L L O N D O N |  > days
Už jsem našla způsob, jak se povzbudit, či dokopat ke cvičení.
Dneska jsem si našla pár videí o holčinách, které na sobě prostě začaly makat a pak vypadaly luxusně. A tak jsem si řekla, proč bych to nemohla zvládnout i já, takže jsem si našla cardio videa, naladila hudbu a hned šla cvičit ♥ Mám z toho skvělý pocit:)

Snídaně: kefírové mléko + lupínky
Svačina: žitný oplatek
Oběd: 2x toust s fitness sýrem
Svačina: nic
Večeře: nic

Pití: voda s citrónem, protein
Pohyb: chůze cca 4km, cardio fat burning 10 min + 20 min tančení




'udělej to pro "sakra, ta je ale sexy!"'
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama